Haferflocken Buchweizen Kleie Blaubeer Muffins
von Janariven986
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Zubereitung20 Min
Kochzeit18 Min
Portionen12
Kurzbeschreibung
Vollgepackt mit großartigen Körnern und Ballaststoffen, Antioxidantien aus Blaubeeren und überraschend süß!
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Trockene und flüssige Zutaten separat vermengen.
- 3
Trockene Zutaten zu den flüssigen geben und die Beeren unterheben.
- 4
Die Muffinförmchen zu 2/3 bis 3/4 füllen.
- 5
18–25 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
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Nährwerte pro Portion
68
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
13,7 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett
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