Haferkleie-Zimt-Pfannkuchen (unter 100 Kalorien)

Name: Haferkleie-Zimt-Pfannkuchen (unter 100 Kalorien)
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 großes Ei; 1,5 EL Haferkleie; 1 EL Splenda-Granulat; 0,5 TL Zimt (gemahlen); 1 EL 1% Milch; 1,5 EL fettfreier Joghurt (0,1%)

von Jasmin_Wagner

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit

4 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück Snacks

Lecker.

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut vermengen.
2
Die Mischung in eine vorgeheizte, beschichtete Pfanne geben.
3
Etwa 1-2 Minuten auf jeder Seite backen, bis die Pfannkuchen goldbraun sind.
4
Genießen.

Ähnliche Rezepte

Kalorienarme Vollkorn-Pfannkuchen

4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

100-Kalorien Zimt-Pfannkuchen!

Quark-Haferflocken-Pfannkuchen

Nährwerte pro Portion

97.7

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

4.1 (600)

Ich bin bekannt für meine Pfannkuchen, also vertrauen Sie mir in dieser Angelegenheit!

BeilagenBrunch

30 Min

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm