Hafermehl-Pfannkuchen

Name: Hafermehl-Pfannkuchen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 475 g griechischer Joghurt; 200 g Hafermehl; 15 g Xylit; 10 g Backpulver; 5 g Salz; 4 Eier; 5 g Vanilleextrakt; Butter zum Braten

von Jasmin-5830

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen24

Frühstück Low Carb

Zubereitung

1
Eier und Vanille verquirlen und beiseite stellen. Trockene Zutaten vermengen. Joghurt und trockene Zutaten vermengen, bis sie gerade so vermischt sind. Eiermischung hinzufügen, bis sie gerade kombiniert ist. Braten.

Nährwerte pro Portion

59.9

Kalorien

4.4 g

Eiweiß

6.4 g

Kohlenhydrate

1.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

Milchfreie Protein-Pulver-Pfannkuchen

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb

15 Min

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Hafermehl-Pfannkuchen

Zutaten

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