Hardcore Schokoladen-Protein-Pfannkuchen

Name: Hardcore Schokoladen-Protein-Pfannkuchen
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 ganzes Ei; 1 Eiweiß; 1 Portion GNC Schokoladen 100 % Whey-Protein-Pulver

von Xorbit5449

Kohlenhydratarme Protein-Pfannkuchen, auf dem Bild mit natürlicher Mandelbutter und zuckerfreier Schokoladensauce.

Zutaten

für 1 Portionen

1 ganzes Ei
1 Eiweiß
1 Portion GNC Schokoladen 100 % Whey-Protein-Pulver

Zubereitung

1
Gut vermengen, entweder mit einem Schneebesen oder einem elektrischen Mixer. Wie Pfannkuchen backen, wenden, wenn Blasen erscheinen und der Pfannkuchen stabil genug ist, um gewendet zu werden. Mit natürlicher Mandel- oder Erdnussbutter, Cool Whip frei und/oder zuckerfreier oder kalorienfreier Schokoladensauce servieren.

Nährwerte pro Portion

221.5

Kalorien

29,2 g

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Portionen1

Frühstück Low Carb Snacks

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb

15 Min

Kalorienarme Vollkorn-Pfannkuchen

4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

Läufer-Haferflocken-Blaubeer-Pfannkuchen

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

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Hardcore Schokoladen-Protein-Pfannkuchen

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