Nutzen Sie das saisonale Obst. Dies hat mehr die Konsistenz eines Smoothies. Mandelpüree kann weggelassen werden und reduziert um 20 Kalorien. Das Püree bleibt nach der Herstellung meiner Mandelmilch übrig.
für 1 Portionen
Orange schälen und den Apfel in kleinere Stücke schneiden.
Alles in einen Mixer geben und pürieren.
Dies wird eine smoothieartige Konsistenz haben.
Es ist kein glatter Saft, aber ich mag es, wenn er etwas stückig ist.
Wenn es zu dick ist, mehr Wasser hinzufügen.
Gut kühlen.
Ehrlich gesagt habe ich nie versucht, ihn im Kühlschrank aufzubewahren, daher weiß ich nicht, wie gut er sich "remixen" lässt.
Der Kürbis verleiht ihm einen milden Geschmack, den man kaum bemerkt.
Mandelpüree kann wie angegeben weggelassen werden.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Dieses Gericht ist einfach und schnell - Sie werden es lieben. Servieren Sie es zu Thanksgiving oder an jedem Wochentag.
