Kurzbeschreibung
Nutzen Sie das saisonale Obst. Dies hat mehr die Konsistenz eines Smoothies. Mandelpüree kann weggelassen werden und reduziert um 20 Kalorien. Das Püree bleibt nach der Herstellung meiner Mandelmilch übrig.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Orange schälen und den Apfel in kleinere Stücke schneiden.
- 2
Alles in einen Mixer geben und pürieren.
- 3
Dies wird eine smoothieartige Konsistenz haben.
- 4
Es ist kein glatter Saft, aber ich mag es, wenn er etwas stückig ist.
- 5
Wenn es zu dick ist, mehr Wasser hinzufügen.
- 6
Gut kühlen.
- 7
Ehrlich gesagt habe ich nie versucht, ihn im Kühlschrank aufzubewahren, daher weiß ich nicht, wie gut er sich "remixen" lässt.
- 8
Der Kürbis verleiht ihm einen milden Geschmack, den man kaum bemerkt.
Tipps
Mandelpüree kann wie angegeben weggelassen werden.
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Nährwerte pro Portion
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