Ein großartiges Frühstück zum Mitnehmen für einen glutenfreien, milchfreien und zuckerfreien Lebensstil.
für 4 Portionen
Den Ofen auf 350 °C vorheizen.
Trockene Zutaten kombinieren.
Feuchte Zutaten kombinieren.
Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vermischen.
In eine mit etwas Kokosöl behandelte 9x9 Backform geben.
Bei 350 °C 40 Minuten backen und in Riegel schneiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie glutenfreie Haferflocken verwenden (nicht alle Haferflocken sind glutenfrei). Für zusätzlichen Crunch die Sonnenblumenkerne zuerst rösten.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
