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Himbeer-Bran-Muffins

Himbeer-Bran-Muffins

von zzLeaastra45

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept wurde von der Rückseite meiner Fiber One-Box abgeleitet, um die Kalorien zu senken und mehr Vollwertkost einzubeziehen.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Boden von 12 Muffinförmchen einsprühen oder Papierförmchen verwenden.

  3. 3

    Müsli in eine Küchenmaschine geben.

  4. 4

    Pulsen, bis feine Krümel entstehen.

  5. 5

    Milch und Vanille hinzufügen.

  6. 6

    5 Minuten stehen lassen, bis die Milch aufgesogen ist.

  7. 7

    Geschmolzene Butter, Apfelmus, Ei und Agave einrühren.

  8. 8

    In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, braunen Zucker, Salz und Backpulver vermengen.

  9. 9

    Müsli-Mischung und Himbeeren in die Mehlmischung rühren, bis das Mehl gerade feucht ist.

  10. 10

    Der Teig wird klumpig sein.

  11. 11

    Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen verteilen.

  12. 12

    20-25 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

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Nährwerte pro Portion

99.5
Kalorien
3.5 g
Eiweiß
19.7 g
Kohlenhydrate
2.2 g
Fett

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