Kurzbeschreibung
Schnelle, einfache Suppe, gut für die Gesundheit.
Zutaten
für 20 Portionen
Zubereitung
- 1
Gewürze, Wasser und rohes Gemüse in einen großen Topf geben und 5 Minuten kochen.
- 2
Dann Hähnchen und gewürfelte Tomaten sowie Reis hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.
Tipps
20 Portionen. Menge pro Portion: Kalorien 89,7, Gesamtfett 0,7 g, gesättigtes Fett 0,2 g, mehrfach ungesättigtes Fett 0,0 g, einfach ungesättigtes Fett 0,0 g, Cholesterin 38,4 mg, Natrium 87,1 mg, Kalium 176,8 mg, Gesamte Kohlenhydrate 3,3 g, Ballaststoffe 0,7 g, Zucker 1,6 g, Eiweiß 16,2 g, Vitamin A 2,6 %, Vitamin B-12 0,0 %, Vitamin B-6 0,0 %, Vitamin C 2,6 %, Vitamin D 0,0 %, Vitamin E 0,0 %, Calcium 8,6 %, Kupfer 0,8 %, Folsäure 0,0 %, Eisen 0,7 %, Magnesium 0,6 %, Mangan 0,0 %, Niacin 0,0 %, Pantothensäure 0,0 %, Phosphor 0,0 %, Riboflavin 0,0 %, Selen 0,0 %, Thiamin 0,0 %, Zink 0,0 %.* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Ernährung von 2.000 Kalorien. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Ähnliche Rezepte
Südwestliche Hühnersuppe
Eine schnelle und herzhafte Suppe mit viel Würze!
Besser als Takeout: Hühnerbratreis
Spare Geld und Zeit mit diesem chinesischen Food-Makeover.
Hühnchen-Pfanne mit Gemüse und braunem Reis
Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!