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Jamies Lachs-Omelette

Jamies Lachs-Omelette

von veraSabrinataro47

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Zubereitung4 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
BrunchFischFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine 9" große beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel Ei und Eiersatz vermengen. Butter und Olivenöl hinzufügen, dann Zwiebeln, Lachs, Knoblauchsalz und Pfeffer dazugeben und anbraten. Eier hinzufügen und 30 Sekunden garen lassen.

  3. 3

    Mit einem hitzebeständigen Gummispatel unter die Eier fahren und anheben, während die Pfanne gekippt wird, damit die flüssigen Eier unter die gegarten Eier fließen können.

  4. 4

    Wiederholen, bis die meisten Eier gar sind.

  5. 5

    15 Sekunden garen, dann umdrehen. Mozzarella hinzufügen.

  6. 6

    Auf einen Teller klappen und mit dem restlichen Käse garnieren.

  7. 7

    30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um flüssige Eier zu garen und den Käse zu schmelzen.

Tipps

Nach Belieben Pilze, Spinat, Frühlingszwiebeln usw. hinzufügen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

302
Kalorien
27.3 g
Eiweiß
3.0 g
Kohlenhydrate
20.1 g
Fett

Bewertungen

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