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JJ Eierbecher

JJ Eierbecher

von kumaorbit8040

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
FrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Einfach erhitzen und essen

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 350 °F vorheizen. 12er Muffinform mit Kochspray besprühen. Schinken hacken. Schinken und Käse gleichmäßig auf 12 Muffinförmchen verteilen. Eier schlagen und nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzufügen. Eier gleichmäßig auf die Förmchen verteilen. Bei 350 °F 20 Minuten backen.

  2. 2

    In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

83.8
Kalorien
8,4 g
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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