Joy Bauers Vanille-Kürbis-Pudding

Name: Joy Bauers Vanille-Kürbis-Pudding
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 225 g fettfreier Vanillejoghurt; ? Tasse Dosen-Kürbispüree (100% rein, ohne Zuckerzusatz); 15 g gehobelte Mandeln oder gehackte Walnüsse; Prise Zimt

von Erik_Huber

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Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Aus ihrem Buch "Dein innerer Schlanker".

Zutaten

für 1 Portionen

225 g fettfreier Vanillejoghurt
? Tasse Dosen-Kürbispüree (100% rein, ohne Zuckerzusatz)
15 g gehobelte Mandeln oder gehackte Walnüsse
Prise Zimt

Zubereitung

1
In einer kleinen Schüssel den Joghurt und den Kürbis vermengen oder schichten.
2
Mit Nüssen und Zimt toppen.
3
Ergibt eine Portion.

Nährwerte pro Portion

251.9

Kalorien

14.6 g

Eiweiß

38.9 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

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