Käse- und Zwiebel-Enchiladas
von echotaro5241
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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Den Boden der Auflaufform mit Enchilada-Sauce bestreichen.
- 3
Tortillas 15 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
- 4
Knoblauchsalz, Zwiebeln und Käse vermischen.
- 5
Die Käsemischung in die warme Tortilla geben und aufrollen.
- 6
Nahtseite nach unten legen.
- 7
Die restliche Sauce über die gefüllte Auflaufform gießen.
- 8
Die restliche Käsemischung darüber streuen.
- 9
20 Minuten backen oder bis der Käse oben schmilzt.
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Nährwerte pro Portion
259.6
Kalorien
9.4 g
Eiweiß
30.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Fett
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