Karis Exotischer Smoothie

Name: Karis Exotischer Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 mittlere Banane; 2-3 Erdbeeren; 2 Ringe frische Ananas; 60 g gefrorene Heidelbeeren; 125 g frische Mango; 30 g Bio Organics PURE HONIG; 350 g OASIS *Health Break Saft/ Geschmack...(Ananas, Banane, Orange Mix); 15 g Leinsamen

von EmiliaZ157

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Fettarm Frühstück Snacks

So einfach zuzubereiten und sehr gesund für die ganze Familie... Auch kalorienarm, ideal für eine Diät oder einfach als schneller Snack.

Zubereitung

1
Alle oben aufgeführten Zutaten in einen Mixer geben und auf hoher Stufe etwa 1 Minute pürieren, bis sie glatt sind.
2
Reicht für etwa 4 Portionen à 1 Tasse.

Nährwerte pro Portion

187.2

Kalorien

1,8 g

Eiweiß

45,8 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

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Karis Exotischer Smoothie

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