Kurzbeschreibung
Omelette für den Morgen. Cremig mit Kartoffelbrei und Frischkäse. Proteinreich.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Pfanne erhitzen und Rapsöl verteilen.
- 2
Verquirltes Ei hineingießen und Kartoffelbrei sowie Stücke Frischkäse hinzufügen.
- 3
Warten, bis es eine feste Masse wird, dann umdrehen.
- 4
Servieren.
Tipps
Kartoffelbrei im Voraus zubereiten.
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20 Min
Nährwerte pro Portion
692.2
Kalorien
25,2 g
Eiweiß
59,6 g
Kohlenhydrate
42,4 g
Fett
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