Keto-Frühstücks-Pfanne
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Zubereitung5 Min
Ein sättigendes, köstliches, schnelles Keto-Frühstück. In 15 Minuten zubereitet.
für 1 Portionen
Olivenöl erhitzen und Pilze und Zwiebeln anbraten, bis sie karamellisiert und weich sind. Rinderhackfleisch hinzufügen. Eier aufschlagen und gründlich in die Mischung rühren. Kochen, bis die Mischung aus Ei, Rindfleisch, Zwiebel und Pilzen vollständig kombiniert und gar ist.
Achten Sie darauf, Zwiebeln und Champignons klein genug zu schneiden, damit sie sich leicht vermischen.
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Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Dieser Frühstücksauflauf zum Vorbereiten ist perfekt für hektische Morgen oder Sonntagsbrunch. Und er hat die Hälfte der Kalorien und ein Drittel des Fettes des Originals.
