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Keto Granola

Keto Granola

von Isabeltempo493

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
BrunchFrühstückLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Keto Granola

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 180 °C vorheizen.

  2. 2

    Ein Backblech mit Backpapier oder Silpat auslegen und mit Kochspray besprühen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Mandeln, Walnüsse, Kokosflocken, Sesamsamen, Leinsamen und Chiasamen vermengen.

  4. 4

    Nelken, Zimt, Vanille und Salz unterrühren.

  5. 5

    Eiweiß steif schlagen und unter die Granola heben.

  6. 6

    Kokosöl hinzufügen und alles gut vermengen.

  7. 7

    Auf das vorbereitete Backblech geben und gleichmäßig verteilen.

  8. 8

    20 bis 25 Minuten backen, bis es goldbraun ist, dabei nach der Hälfte vorsichtig umrühren.

  9. 9

    Vollständig abkühlen lassen.

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BrunchFrühstück
50 Min

Nährwerte pro Portion

504.6
Kalorien
11,8 g
Eiweiß
16,5 g
Kohlenhydrate
46,1 g
Fett

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