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Keto-Haferbrei

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Portionen1

Beilagen Frühstück Low Carb

Kurzbeschreibung

Keto-Haferbrei

Zutaten

für 1 Portionen

5 g gemahlener Zimt
5 g Vanilleextrakt
15 g Leinsamenmehl (gemahlene Leinsamen)
225 g Mandel Breeze Mandelmilch, ungesüßt, original, lagerfähig
10 g Nutiva Bio-Chiasamen
1 Portion Stevia - Pure Via, natürlicher Süßstoff ohne Kalorien
90 g Hanfsamen
15 g MCT-Öl
15 g Kokosflocken, biologisch, ungesüßt

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem kleinen Kochtopf vermengen und umrühren.
2
Zum Köcheln bringen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, gelegentlich umrühren.

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Nährwerte pro Portion

583.7

Kalorien

24,4 g

Eiweiß

15,9 g

Kohlenhydrate

49,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

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3

Servieren und mit gefrorenen Beeren garnieren.

4.2 (168)

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