Keto-Pfannkuchen

Name: Keto-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Mandelmehl; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 60 g saure Sahne; 15 g Ahornsirup; 5 g Vanilleextrakt; Prise gemahlener Zimt; 5 g Süßstoff, Swerve Granular (von KINSPAPPY); 2 Pat (1" quadratisch, 1/3" hoch) ungesalzene Butter

von fluxAnnakuma8

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Frühstück Low Carb

https://www.youtube.com/watch?v=qJdhQ8L-g3I

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Eier, saure Sahne, Mandelmehl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zimt und Süßstoff in einen Mixer geben.

Tipps

Den Teig ein paar Minuten mixen, um ihn zu verdicken und die Pfannkuchen super fluffig zu machen.

Nährwerte pro Portion

360.7

Kalorien

13,4 g

Eiweiß

16,6 g

Kohlenhydrate

27,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Läufer-Haferflocken-Blaubeer-Pfannkuchen

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

Milchfreie Protein-Pulver-Pfannkuchen

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb

15 Min

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Keto-Pfannkuchen

Zutaten