Keto-Pfannkuchen

Name: Keto-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Mandelmehl; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 60 g saure Sahne; 15 g Ahornsirup; 5 g Vanilleextrakt; Prise gemahlener Zimt; 5 g Süßstoff, Swerve Granular (von KINSPAPPY); 2 Pat (1" quadratisch, 1/3" hoch) ungesalzene Butter

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen2

Frühstück Low Carb Vegetarische Gerichte

https://www.youtube.com/watch?v=qJdhQ8L-g3I

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Eier, saure Sahne, Mandelmehl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zimt und Süßstoff in einen Mixer geben.

Tipps

Den Teig ein paar Minuten mixen, um ihn zu verdicken und die Pfannkuchen super fluffig zu machen.

Nährwerte pro Portion

360.7

Kalorien

13,4 g

Eiweiß

16,6 g

Kohlenhydrate

27,9 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb

15 Min

Keto-Pfannkuchen

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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