Keto-Waffeln

Name: Keto-Waffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 4 Portionen Bob's Red Mill Mandelmehl - pro 1/4 Tasse; 10 g Backpulver; Prise Salz; 250 g Konserven: Thai Kitchen Bio-Kokosmilch (13,66 oz Dose); 30 g Kokosöl; 3 Portionen große braune Freiland-Eier (1 Ei)

von Vanessa-8206

Milch- und glutenfrei

Zutaten

für 7 Portionen

4 Portionen Bob's Red Mill Mandelmehl - pro 1/4 Tasse
10 g Backpulver
Prise Salz
250 g Konserven: Thai Kitchen Bio-Kokosmilch (13,66 oz Dose)
30 g Kokosöl
3 Portionen große braune Freiland-Eier (1 Ei)

Zubereitung

1
Teig mischen und 1/4 Tasse Teig auf das Waffeleisen gießen.

Nährwerte pro Portion

216.2

Kalorien

6,4 g

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

19,9 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen7

Beilagen Frühstück Glutenfrei

4.3 (341)

Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.

BeilagenBrunch

Vollkorn-Buttermilch-Brötchen

4.2 (93)

Dieses südliche Grundrezept erhält eine Portion Ballaststoffe - mit der Hälfte des Fettes des Originals. Machen Sie am Wochenende eine doppelte Menge und frieren Sie sie für die hektischen Wochentage ein.

BeilagenBrunch

23 Min