Kick Start: Gesundes Rohmüsli

Name: Kick Start: Gesundes Rohmüsli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 475 g rohe Haferflocken; 60 g Haferkleie; 3 Esslöffel LSA (gemahlene Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Mandeln); 2 Esslöffel Flohsamenschalen; 250 g leichte Sojamilch; 30 g Honig; 250 g fettfreier Naturjoghurt; 150 ml reiner Ananassaft; 175 g Rosinen; 60 g gehackte getrocknete Datteln; 2 frische Birnen, gehackt (oder anderes frisches Obst nach Wahl); Mandeln

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Portionen

6

Frühstück Glutenfrei Vegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

318.8

Kalorien

8,9 g

Eiweiß

67,3 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

3.9 (37)

Ein proteinreiches heißes Frühstück, das eine großartige Alternative zu Haferflocken und Müsli ist!

FrühstückGlutenfrei

30 Min

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Kick Start: Gesundes Rohmüsli

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Sommer Haferflocken ohne Kochen

Kokos-Almond-Frühstücks-Quinoa

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Kick Start: Gesundes Rohmüsli

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Sommer Haferflocken ohne Kochen

Kokos-Almond-Frühstücks-Quinoa

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Nährwerte pro Portion

Bewertungen