Kurzbeschreibung
Hier ist meine Version mit dem Avon Espira Proteinpulver, um einen Kirsch-Smoothie zu machen! Ich liebe es, das Extra hinzuzufügen, um daraus eine Mahlzeit zu machen, anstatt nur das Espira als Snack zu haben, da es nur 120 Kalorien hat. Die Banane hinzuzufügen ist optional.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Bei niedriger Geschwindigkeit das Pulver, den Joghurt und die Milch im Mixer vermengen.
- 2
Die Geschwindigkeit erhöhen und die Banane (optional) hinzufügen.
- 3
Die Geschwindigkeit erneut erhöhen, um die gefrorenen Früchte hinzuzufügen.
- 4
Mixen, bis die Mischung glatt ist, und in einen Becher oder Shaker gießen.
- 5
Genießen.
Tipps
Fühlen Sie sich frei, Ihren Fruchtgeschmack zu ändern und unten zu posten, welche Sie ausprobiert haben, damit ich es auch probieren kann.
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Nährwerte pro Portion
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