Nicht für Kalorienzähler, sondern für schnelle Energie an einem kalten Morgen oder als nahrhafter Snack.
für 6 Portionen
Olivenöl auf ein Backblech geben, alle Zutaten in die Form schichten und gut umrühren, bis alles mit dem Öl bedeckt ist.
Bei 175 °C in den Ofen stellen und alle 5 Minuten umrühren, bis sie leicht gebräunt sind.
Aus dem Ofen nehmen und erneut umrühren.
Vor dem Abfüllen in ein sauberes, trockenes Glas abkühlen lassen.
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Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
