Knusprige Granola mit Ahornsirup Rezept | Piroggi

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Knusprige Granola mit Ahornsirup

Knusprige Granola mit Ahornsirup

Knusprige Granola mit Ahornsirup

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Zubereitung5 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Brunch Frühstück

Kurzbeschreibung

Nicht für Kalorienzähler, sondern für schnelle Energie an einem kalten Morgen oder als nahrhafter Snack.

Zutaten

für 6 Portionen

700 g Haferflocken
50 g Bob's Leinsamenmehl
50 g goldene Leinsamen
30 g rohe Sesamsamen
1 oz. rohe Sonnenblumenkerne
60 g gehackte Walnüsse
60 g Olivenöl
5 g Zimt
125 g brauner Zucker
60 g reiner Ahornsirup

Zubereitung

1
Olivenöl auf ein Backblech geben, alle Zutaten in die Form schichten und gut umrühren, bis alles mit dem Öl bedeckt ist.
2

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Nährwerte pro Portion

472.9

Kalorien

9,7 g

Eiweiß

67,6 g

Kohlenhydrate

23,6 g

Fett

Bewertungen

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Piroggi

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Bei 175 °C in den Ofen stellen und alle 5 Minuten umrühren, bis sie leicht gebräunt sind.

3

Aus dem Ofen nehmen und erneut umrühren.

4

Vor dem Abfüllen in ein sauberes, trockenes Glas abkühlen lassen.

4.2 (93)

Ich habe angefangen, mein eigenes Granola zu machen, und wollte ein Rezept ohne zusätzliches Fett.

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