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Kuchenmischung + fettfreier flüssiger Eierersatz

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von Lea-5658

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Portionen1
DessertsFettarm

Kurzbeschreibung

PRO PORTION (1 Stück, 1/12 des Kuchens): 181 Kalorien, 3,25 g Fett, 337 mg Natrium, 34,5 g Kohlenhydrate, 0,5 g Ballaststoffe, 19,5 g Zucker, 3,5 g Eiweiß -- Punktewert 4*

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Zutaten in einer großen Schüssel kombinieren und 1 Tasse Wasser hinzufügen.

  3. 3

    Gründlich verquirlen und in eine mit Backspray besprühte Backform geben; im Ofen backen, bis ein Messer in der Mitte sauber herauskommt. (Siehe Kuchenmischungsbox für die Größe der Form und die ungefähre Backzeit.)

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Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Nährwerte pro Portion

120
Kalorien
24,0 g
Eiweiß
4,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett

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