Kürbis-Frühstücks-Pudding

Name: Kürbis-Frühstücks-Pudding
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 30 g Almond Breeze Mandelmilch, ungesüßt, Vanille; 7 g Simply Nature Virgin Kokosöl (1 EL 14 g); 1 Portion Simply Nature Bio-Ei; 30 g Simply Nature Chiasamen; 50 g Farmers Market Bio-Kürbispüree

von zenMajamika45

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Portionen1

Frühstück Low Carb Snacks

Einfacher Kürbis-Frühstücks-Pudding mit natürlichen Zutaten.

Zutaten

für 1 Portionen

30 g Almond Breeze Mandelmilch, ungesüßt, Vanille
7 g Simply Nature Virgin Kokosöl (1 EL 14 g)
1 Portion Simply Nature Bio-Ei
30 g Simply Nature Chiasamen
50 g Farmers Market Bio-Kürbispüree

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer großen mikrowellengeeigneten Tasse oder Schüssel vermengen und gut verrühren.
2
1 Minute bei hoher Leistung in der Mikrowelle erhitzen; umrühren und weitere 1 Minute erhitzen.
3
Nach Belieben mit Kokosnuss garnieren.
4
Etwas abkühlen lassen, bevor serviert wird.

Nährwerte pro Portion

300.6

Kalorien

12,5 g

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

22,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

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