Kürbiskuchen-Smoothie Rezept | Piroggi

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Kürbiskuchen-Smoothie

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Desserts Frühstück

Kurzbeschreibung

Köstlicher Dessert- oder Mahlzeitenersatz-Smoothie!

Zutaten

für 1 Portionen

225 g ungesüßte Mandelmilch
0.75 Portion Kürbis - Libby's 100% reines Kürbispüree (1/2 Tasse)
80 g (nicht gepackt) Hüttenkäse, 1% Fett
13 g Proteinpulver, Jillian Michaels Whey-Protein Vanille (1 Portion)
5 g Kürbiskuchengewürz
4 Portionen Truvia natürlicher Süßstoff
125 g frischer Spinat
1 großes Ei, frisch, ganz, roh
5 g Zimt, gemahlen
1 Portion Ahornextrakt
1 oder mehr Tassen Eis

Zubereitung

1

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Nährwerte pro Portion

252.5

Kalorien

26,4 g

Eiweiß

29,2 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Alles in einem Mixer vermengen.

2

Falls vorhanden, 1/8 Teelöffel Glucomannan hinzufügen, um die Konsistenz zu verdicken!

3

Ich habe auch gehackte Pekannüsse hinzugefügt!

4.5 (414)

Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!

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