Kurzbeschreibung
Diese sind großartig für die erste Phase der Induktion! Einfach einen zum Frühstück mit nur 1,4 g Kohlenhydraten! Sehr sättigend und lecker. Den Rest im Kühlschrank für ein anderes Frühstück aufbewahren.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine große Muffinform mit Kochspray einsprühen und das Fleisch gleichmäßig in jede Vertiefung verteilen.
- 2
Den Käse gleichmäßig auf die Muffinform verteilen.
- 3
4 ganze Eier mit 1,5 Tassen Schlagsahne vermischen.
- 4
Über das Fleisch/Käse gießen.
- 5
Bei 200 °C 30 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
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Toller Frühstücks-Snack für unterwegs. Sehr sättigend.
Leckere Art, den Tag zu beginnen.
Sieht großartig aus.
Lecker.
Tolles Rezept.