Wenig Fett, wenig Kohlenhydrate und so viel Eiweiß, dass es bis zur Mittagszeit sättigt! Und das Beste: Es schmeckt fantastisch!
für 1 Portionen
Boca-Brösel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten, dabei gelegentlich umrühren.
Gemüse hinzufügen und weiter rühren.
Eiweiße hinzufügen und alles mit einem Spatel verrühren.
Käse in Stücke reißen und hinzufügen, alles gut vermischen.
In eine Schüssel geben und nach Belieben genießen.
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Dieses Gericht ist schnell und macht Spaß, eine großartige Möglichkeit, einen langweiligen Morgen aufzupeppen und ein Brunch-Favorit in die Arbeitswoche zu bringen.
Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.
