Leichte Haferflocken-Bananenriegel
von Maren-3873
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Zubereitung10 Min
Kochzeit40 Min
Portionen24
Kurzbeschreibung
Dies ist eine Pre-Workout-Mahlzeit. Für Michael Thurmon 6WBMO.
Zutaten
für 24 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Bananen zerdrücken und alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- 2
Eine große Pyrex-Backform (13x9) einsprühen.
- 3
Den Ofen auf 175 °C vorheizen und etwa 40 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
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Nährwerte pro Portion
73.9
Kalorien
5.5 g
Eiweiß
10.4 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Fett
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