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Leichte Haferflocken YumMuffins

Leichte Haferflocken YumMuffins

von astraVanessagn76

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Zubereitung20 Min
Kochzeit14 Min
Portionen60
FrühstückLow CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Leckere, feuchte Muffins, die auch kinderfreundlich sind! Bleiben im Kühlschrank mindestens 2 Wochen frisch!

Zutaten

für 60 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Haferflocken und Haferknospen vermengen.

  2. 2

    2 Tassen Wasser in der Mikrowelle zum Kochen bringen und über die Flocken gießen.

  3. 3

    Mischen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.

  4. 4

    In einer separaten Schüssel Buttermilch und Eier vermengen, während die Butter in der Mikrowelle schmilzt. Geschmolzene Butter zur Buttermilch und den Eiern hinzufügen, dann Vanille hinzufügen.

  5. 5

    Flüssigkeit über die Flocken gießen und gut vermengen.

  6. 6

    Apfelmus, Stevia und braunen Zucker hinzufügen und gut vermischen.

  7. 7

    Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen und alles gut vermengen.

  8. 8

    Mit normalen Muffinformen füllen, etwa 2/3 voll.

  9. 9

    Im Ofen bei 175 °C 10-12 Minuten backen.

  10. 10

    Restlichen Teig in einem Plastikbehälter im Kühlschrank bis zu 2 Wochen aufbewahren und nach Bedarf backen.

Tipps

Es können beliebige Zuckeralternativen und Haferflocken verwendet werden. Ich habe Nature's Path Organic Heritage Flakes gewählt, da sie Quinoa-Flocken enthalten. Stevia in the Raw habe ich ebenfalls bei Walmart gefunden. Viel Spaß!

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BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

90.7
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Fett

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