Dies ist eine einfache, kohlenhydratarme Alternative zu klassischen Pfannkuchen.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
Gründlich vermischen!
Den Teig in eine erhitzte Pfanne (vorzugsweise 175 °C) geben.
Pfannkuchen wenden und sicherstellen, dass sie durchgegart sind.
Mit Butter, Brombeeren oder zuckerfreiem Ahornsirup servieren.
Genießen.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
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Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.