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Leichte Mandel-Walnuss-Pfannkuchen mit Leinsamen

Leichte Mandel-Walnuss-Pfannkuchen mit Leinsamen

von orbitBenmika38

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen6
FrühstückLow CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Low Carb Mandel-Pfannkuchen mit Walnüssen und Leinsamen für mehr Geschmack und zusätzliche Ballaststoffe.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier und Mandelmilch gut verquirlen.

  2. 2

    Die restlichen Zutaten unterheben und gut umrühren.

  3. 3

    Teig auf eine beschichtete Fläche geben (bei Bedarf leicht mit Pam einsprühen) und bei mittlerer Hitze auf etwa 10 cm Durchmesser und 1,5 cm Dicke ausbreiten, nach etwa 2 Minuten wenden oder wenn die Ränder leicht trocken aussehen.

  4. 4

    Diese Pfannkuchen blubbern nicht wie normale Pfannkuchen, daher die Unterseite sorgfältig beobachten, um ein Anbrennen zu vermeiden.

  5. 5

    Ergibt etwa 6 Stück.

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Nährwerte pro Portion

173.7
Kalorien
7.3 g
Eiweiß
6.9 g
Kohlenhydrate
15.0 g
Fett

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