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Leichte Mexikanische Frittata Phase 1

Leichte Mexikanische Frittata Phase 1

von ClaraU_5

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
BeilagenFrühstückMexikanischVegetarisch

Kurzbeschreibung

Einfache mexikanische Rezept für Phase 1.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eier mit Milch, Salz, Pfeffer, Taco-Gewürz, Paprika, Zwiebeln, Quark und Cheddar verrühren.

  2. 2

    20 Minuten bei 205 °C backen.

  3. 3

    In Stücke schneiden und servieren.

  4. 4

    Mit Sauerrahm und Salsa garnieren.

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FrühstückLow Carb
55 Min

Nährwerte pro Portion

176.5
Kalorien
12.4 g
Eiweiß
6.3 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Fett

Bewertungen

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