Leichte Pfannkuchen

Name: Leichte Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 3 Bananen; 1/3 + 1/4 Tasse Vollkornmehl; 3 Eier

von Marie_Roth

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen3

Brunch Frühstück

Einfache Pfannkuchen mit 3 Zutaten. Ich nenne das Hippie-Essen - der Verlobte sagte, er mochte sie genauso gut, wenn nicht sogar besser als normale Pfannkuchen. Man muss Bananen mögen.

Zutaten

für 3 Portionen

3 Bananen
1/3 + 1/4 Tasse Vollkornmehl
3 Eier

Zubereitung

1
Die Bananen zerdrücken, Eier hinzufügen und vermengen (es können noch Stücke von Bananen vorhanden sein, die beim Kochen weich werden).
2
Vollkornmehl hinzufügen und umrühren.
3
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten.

Nährwerte pro Portion

251.8

Kalorien

10,2 g

Eiweiß

43,4 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

Vegetarische Gerichte

4.0 (1)

Ich habe dies in einem älteren Familienkochbuch gefunden. Ich habe diese durch einige Änderungen noch besser gemacht. Sie sind sehr leicht im Magen. Genießen.

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4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

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