Kurzbeschreibung
leichte Waffeln
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Trockene Zutaten vermengen und beiseite stellen.
- 2
Eigelb von Eiweiß trennen und Eigelb mit Milch vermischen; Eiweiß steif schlagen und beiseite stellen.
- 3
Eier-Milch-Mischung mit den trockenen Zutaten vermengen; ungesüßten Apfelmus hinzufügen und gut vermischen.
- 4
Eischnee vorsichtig unterheben, nicht zu stark vermischen.
- 5
In einem Waffeleisen backen.
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Nährwerte pro Portion
129.8
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
22,1 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Fett
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