Leichtes French Toast

Name: Leichtes French Toast
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Stück Vollkornbrot nach Wahl; 1/4 Tasse Eiersatz; 1 TL Vanilleextrakt (oder Butterextrakt); 2 TL Zimt; 2 EL Smucker's zuckerfreier Sirup

von astraKirajuno41

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück

Dies ist eine weitere Version von French Toast, die zu Hause zubereitet oder in Frühstücksrestaurants bestellt wird.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Eiersatz, Extrakt und Zimt in einer Schüssel vermischen.
2
Brotstücke in die Mischung tauchen und in einer mit PAM besprühten Pfanne braten.
3
Nach dem Braten Sirup hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

269.3

Kalorien

15,7 g

Eiweiß

42,6 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.3 (130)

Französische Toasts müssen nicht nur ein "manchmal"-Essen sein mit dieser leichteren Version! Dieses Rezept eliminiert das Fett, während es den Geschmack und die Textur beibehält, die man sich wünscht.

DessertsFrühstück

15 Min