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Low Carb Blumenkohl-Tots

Low Carb Blumenkohl-Tots

von _K3321

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen26
BeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 26 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Nach dem Dämpfen des Blumenkohls, geschmolzene Butter und Ei hinzufügen und gut verrühren.

  2. 2

    Käse, Schweinekrustenbrösel und Gewürze hinzufügen und gut vermischen.

  3. 3

    Falls die Mischung zu feucht ist, mehr Schweinekrustenbrösel hinzufügen.

  4. 4

    Mit den Händen zu Scheiben formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

  5. 5

    15 Minuten bei 190 °C backen, dann umdrehen und weitere 5 Minuten backen.

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AbendessenBeilagen
50 Min

Nährwerte pro Portion

46
Kalorien
3.3 g
Eiweiß
1.2 g
Kohlenhydrate
3.1 g
Fett

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