


für 2 Portionen
Waffeleisen gemäß den Anweisungen des Herstellers vorheizen.
Sojamehl, Zuckerersatz, Zimt, Backpulver und Natron in einer Schüssel vermengen.
Buttermilch, Butter, Eier und Sirup hinzufügen und gut vermischen (der Teig wird fest).
Kaltes Wasser esslöffelweise hinzufügen, bis der Teig leicht löffelbar und streichfähig ist, etwa die Konsistenz eines dicken Pfannkuchenteigs.
Das Waffeleisen mit Öl-Spray besprühen.
Etwa 3 Esslöffel Teig in die Mitte des Waffeleisens geben.
Nach den Anweisungen des Herstellers garen, bis sie knusprig und goldbraun sind.
Mit dem restlichen Teig wiederholen.
Warm servieren.
Genießen.
Leckeres Rezept.
Schönes Rezept.
Werde ich ausprobieren.
Gut!
Köstlich..................
Dieses südliche Grundrezept erhält eine Portion Ballaststoffe - mit der Hälfte des Fettes des Originals. Machen Sie am Wochenende eine doppelte Menge und frieren Sie sie für die hektischen Wochentage ein.
Dieser einfache, sättigende Auflauf wird sicher Ihr neues Lieblingsfrühstück. Sie können ihn auch in Mini-Muffins verwandeln.