Low Carb glutenfreie Pfannkuchen

Name: Low Carb glutenfreie Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 100 g Frischkäse; 4 große Eier, frisch, ganz, roh; 5 g Zimt, gemahlen; 6 Portionen Great Value Stevia ohne Kalorien; 60 g Krusteaz glutenfreies Allzweckmehl

von Ren81

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen2

Beilagen Frühstück

Das Mehl kann weggelassen werden, aber sie werden dann flüssiger. Ergibt ungefähr 10 kleine Pfannkuchen.

Zutaten

für 2 Portionen

100 g Frischkäse
4 große Eier, frisch, ganz, roh
5 g Zimt, gemahlen
6 Portionen Great Value Stevia ohne Kalorien
60 g Krusteaz glutenfreies Allzweckmehl

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer (ich habe eine kleine Küchenmaschine verwendet) pürieren, bis sie glatt sind.
2
Einige Minuten warten, bis die Blasen sich setzen.
3
Bei niedriger bis mittlerer Hitze garen.

Nährwerte pro Portion

396

Kalorien

17,8 g

Eiweiß

21,5 g

Kohlenhydrate

29,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Low Carb

4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

Quark-Haferflocken-Pfannkuchen

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Milchfreie Protein-Pulver-Pfannkuchen

4.2 (97)

Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)

FrühstückLow Carb

15 Min

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Low Carb glutenfreie Pfannkuchen

Zutaten

Zubereitung

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