
Kurzbeschreibung
Das Mehl kann weggelassen werden, aber sie werden dann flüssiger. Ergibt ungefähr 10 kleine Pfannkuchen.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einem Mixer (ich habe eine kleine Küchenmaschine verwendet) pürieren, bis sie glatt sind.
- 2
Einige Minuten warten, bis die Blasen sich setzen.
- 3
Bei niedriger bis mittlerer Hitze garen.
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Nährwerte pro Portion
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