


Ideal für ein einfaches Frühstück, belegt mit Frischkäse für ein köstliches, nahrhaftes Frühstück zum Mitnehmen. Zubereiten und einfrieren.
für 6 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
In eine gefettete Muffinform für sechs Muffins geben.
Bei 160 °C 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen, in 6 Portionen einfrieren.
Für ein einfaches komplettes Frühstück halbieren und mit 2 Esslöffeln Frischkäse belegen.
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Ein großartiger gesunder, sättigender Muffin zum Frühstück oder als Snack.
In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!