Mamas Lieblings-Pfundkuchen
von Milakane277
Kurzbeschreibung
Mama lebt seit 10 Jahren LCHF und liebt es immer noch. EINFACH; LECKER; VIELFALT; NEUAUSRICHTUNG DES LEBENS sind die Schlüssel zum Erfolg.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer einzelnen Silikon-Kastenform oder einer Tasse vermengen; 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
- 2
Macht ein schnelles Frühstück, oben mit zuckerfreier Marmelade, wenn gewünscht (Kohlenhydrate zählen).
Tipps
Optionen: 1. Fügen Sie Kakaopulver, Nüsse, Samen oder Aromen zur Mischung hinzu, bevor Sie backen, um eine Vielzahl von Texturen und Aromen zu erhalten. 2. Die Grundmischung kann für Pfannkuchen verwendet werden. 3. Lassen Sie den Blumenkohl weg und fügen Sie eine Prise Backpulver und Backnatron mit zuckerfreien Schokoladenstückchen für Kekse hinzu. 4. Das Rezept kann leicht um das 8-fache multipliziert und bei 350 °F etwa 30 Minuten gebacken werden. (Sagen Sie Ihrer Familie nicht, was es ist, und sie werden es lieben.)
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Nährwerte pro Portion
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