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Mehlfreie Pfannkuchen

Mehlfreie Pfannkuchen

von _st9665

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen10
BeilagenFrühstückGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Einfach zuzubereiten zur Vorbereitung auf die Mahlzeiten.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 Tasse Instant-Haferflocken mit 2 zerdrückten Bananen und 1 Tasse Apfelmus vermengen, Zimt nach Geschmack hinzufügen.

  2. 2

    Einen gehäuften Esslöffel auf die Grillplatte geben und auf beiden Seiten backen.

  3. 3

    Jeweils 2 in einen Beutel geben und im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren.

  4. 4

    Kalt aus dem Kühlschrank essen oder im Beutel 30 Sekunden erhitzen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

34.5
Kalorien
0,6 g
Eiweiß
7,9 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Fett

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