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Melasse-Haferbissen

Melasse-Haferbissen

von Bensora984

4.7(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit12 Min
Portionen12
FettarmFrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Sie sind ein gesunder Snack in Keksform. Man könnte sie mit Nüssen, mehr Rosinen oder braunem Zucker aufpeppen, aber ich mochte sie so, wie sie sind. Sie waren wirklich sättigend.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Banane, Melasse und Ei in einer Schüssel vermengen und die trockenen Zutaten in einer anderen.

  3. 3

    Nasse Zutaten zu den trockenen Zutaten rühren, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.

  4. 4

    Etwa einen Esslöffel der Mischung auf das Backpapier geben.

  5. 5

    Sie sollten sich beim Backen nicht viel ausbreiten, aber lassen Sie etwas Platz an jeder Seite.

  6. 6

    Etwa 10 bis 12 Minuten backen, oder bis sie fest sind.

  7. 7

    Man muss möglicherweise mit einem Spatel testen, ob die Unterseite durchgebacken ist, da die Oberseite glänzend bleibt.

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Nährwerte pro Portion

105.1
Kalorien
2.0 g
Eiweiß
28.0 g
Kohlenhydrate
1.0 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

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