Mikrowellen-Gemüse-Omelette
von Jasmin_Becker
Kurzbeschreibung
Es können beliebige Kombinationen von Gemüse verwendet werden.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine große mikrowellengeeignete Tasse mit Kochspray einsprühen.
- 2
Gemüse hinzufügen und 45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
- 3
Überschüssige Feuchtigkeit abtupfen.
- 4
Eiersatz hinzufügen und mit Käse belegen.
- 5
Weitere 30-45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, bis es fest ist.
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