Kurzbeschreibung
Getrocknete Früchte und Walnüsse bereichern dieses Frühstücksgericht!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Wasser und Trockenfrüchte in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen; 1 Minute auf höchster Stufe garen.
- 2
Alle anderen Zutaten hinzufügen und weitere 1 Minute in der Mikrowelle garen; umrühren.
- 3
Weitere 30 Sekunden bis 1 Minute garen und umrühren.
- 4
Nach dem Garen einen Schuss Milch hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
304.3
Kalorien
6,2 g
Eiweiß
54,9 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Fett
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