Milchfreie, glutenfreie gesunde Nachos

Name: Milchfreie, glutenfreie gesunde Nachos
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Tortilla-Chips; Refried Beans; beliebiges Gemüse (Zwiebel, Jalapeños, schwarze Oliven, Champignons); Salsa oder Taco-Sauce; Käse oder milchfreie Käsealternativen; (optional) Sauerrahm oder Guacamole

von Sophiezen764

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Abendessen Laktosefrei Mexikanisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Es werden jedes Mal verschiedene Gemüse verwendet und manchmal mit milchfreier Sour-Cream-Alternative und/oder Avocado belegt.

Zutaten

für 1 Portionen

Tortilla-Chips
Refried Beans
beliebiges Gemüse (Zwiebel, Jalapeños, schwarze Oliven, Champignons)
Salsa oder Taco-Sauce
Käse oder milchfreie Käsealternativen
(optional) Sauerrahm oder Guacamole

Zubereitung

1
Tortilla-Chips schichten, Stücke von Refried Beans auf die Chips geben, beliebiges Gemüse, Salsa und Käse darüber streuen.
2
In der Mikrowelle bis zu 2 Minuten erhitzen (bei einer Mikrowelle mit hoher Wattzahl darauf achten, dass der Käse nicht bräunt), bis der Käse schmilzt.
3
Nach dem Erhitzen mit Sauerrahm und/oder Guacamole belegen.