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Mini-Italienische Frittata-Cupcakes

Mini-Italienische Frittata-Cupcakes

von novaEmiliapixel12

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Zubereitung15 Min
Kochzeit25 Min
Portionen12
BrunchFrühstückItalienischLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Bereiten Sie diese einfach wieder aufzuwärmenden italienischen Frittatas zu, um einen hektischen Morgen zu verbessern.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Die Kartoffeln und die italienische Wurst gemäß den Anweisungen vollständig garen.

  3. 3

    Während die Kartoffeln und die Wurst kochen, die süßen Paprika würfeln.

  4. 4

    Muffinblech mit Kochspray einsprühen.

  5. 5

    Etwa 4 gewürfelte Kartoffeln in den Boden jedes der 12 Muffinfächer geben.

  6. 6

    Die italienischen Wurststücke in 0,6 cm große Stücke schneiden.

  7. 7

    Die Wurst, die süßen Paprika und den Feta-Käse gleichmäßig auf die 12 Fächer verteilen.

  8. 8

    In einer mittelgroßen Schüssel die Eier, die Milch und den gemahlenen Pfeffer gut vermischen.

  9. 9

    Die Eiermischung gleichmäßig auf die 12 Fächer verteilen.

  10. 10

    Für 22 bis 25 Minuten in den Ofen geben, bis die Ränder braun sind.

  11. 11

    Vor dem Herausnehmen abkühlen lassen.

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FrühstückVegetarisch
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Nährwerte pro Portion

99.2
Kalorien
5.8 g
Eiweiß
8.6 g
Kohlenhydrate
4.6 g
Fett

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