Minz-Schokoladen-Protein-Shake

Name: Minz-Schokoladen-Protein-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 10 bis 12 Eiswürfel; 1 Scoop Schokoladenprotein - jede Marke; 15 g Kakaopulver; 30 g Splenda oder mehr nach Geschmack; 60 g Fage griechischer Joghurt - natur; 5 g Minzextrakt - oder nach Geschmack; 125 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch

von Milagn809

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Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Low Carb

Zutaten

für 1 Portionen

10 bis 12 Eiswürfel
1 Scoop Schokoladenprotein - jede Marke
15 g Kakaopulver
30 g Splenda oder mehr nach Geschmack
60 g Fage griechischer Joghurt - natur
5 g Minzextrakt - oder nach Geschmack
125 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Mixer vermengen.

Nährwerte pro Portion

199.9

Kalorien

30,8 g

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

GetränkeSnacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Einzelportion Schokoladenbrownie

4.1 (466)

Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!

DessertsFettarm

3 Min

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Minz-Schokoladen-Protein-Shake

Zutaten

Zubereitung

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