Mit Speck umwickelte Mini-Omeletts Rezept | Piroggi

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Mit Speck umwickelte Mini-Omeletts

Mit Speck umwickelte Mini-Omeletts

Name: Mit Speck umwickelte Mini-Omeletts
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 12 Streifen Speck; 8 große Eier; 60 g Milch; 50 g geriebener Parmesan; Alles Gemüse, das man mag!

von hazeFinngn93

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Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen12

Frühstück Low Carb

Kurzbeschreibung

Dies kann auch kohlenhydratfrei sein, wenn Sie das Gemüse weglassen! Einfach und auch kalt für ein Frühstück zum Mitnehmen.

Zutaten

für 12 Portionen

12 Streifen Speck
8 große Eier
60 g Milch
50 g geriebener Parmesan
Alles Gemüse, das man mag!

Zubereitung

1
Mit Speck umwickelte Mini-Omeletts.
2
KEINE KOHLEHYDRATE: Speckstreifen in eine Muffinform legen und dann geschlagene Eier mit etwas Käse etwa 3/4 voll hinzufügen.
3
Bei 175 °C 30–35 Minuten backen.
4
Genau so, wie Sie es sich vorgestellt haben.

Nährwerte pro Portion

126.9

Kalorien

6.3 g

Eiweiß

1.3 g

Kohlenhydrate

10.6 g

Fett

Bewertungen

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