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Muffins, Apfel-Gewürz-Mandel-Leinsamen

Muffins, Apfel-Gewürz-Mandel-Leinsamen

von Kiraloki416

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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen12
BeilagenFrühstückLow Carb

Kurzbeschreibung

Low Carb Frühstücksmuffin

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Ein Muffinblech mit 12 Vertiefungen mit Papierförmchen auslegen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Leinsamenmehl, Mandelmehl, Kokosmehl, Backpulver, Gewürze und Süßungsmittel vermengen.

  4. 4

    In einer kleineren Schüssel Eier, geschmolzene Butter und Wasser gut verrühren.

  5. 5

    Die nassen Zutaten in die trockenen Zutaten gießen und gut vermengen.

  6. 6

    Den gehackten Apfel unterrühren.

  7. 7

    Das Muffinblech mit dem Teig füllen und 25 Minuten bei 350 °F backen oder bis ein Zahnstocher in der Mitte des Muffins sauber herauskommt.

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Nährwerte pro Portion

198.9
Kalorien
6,4 g
Eiweiß
11,9 g
Kohlenhydrate
17,2 g
Fett

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