Muffins mit Kleie, Haferflocken und Schokolade Rezept | Pir…

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Muffins mit Kleie, Haferflocken, Quinoa und Chiasamen mit Pflaumen und Zartbitterschokolade

Muffins mit Kleie, Haferflocken, Quinoa und Chiasamen mit Pflaumen und Zartbitterschokolade

Muffins mit Kleie, Haferflocken, Quinoa und Chiasamen mit Pflaumen und Zartbitterschokolade

Kurzbeschreibung

Feucht und köstlich

Zutaten

für 12 Portionen

260 g Kleie Muffin-Mischung (1 Tasse = 130 g)
125 g Ancient Harvest Quinoa
50 g Chiasamen (Nutiva)
175 g trockene Haferflocken (natur)
6 Pflaumen, getrocknet und gewürfelt
50 g Hershey's Special Dark Chocolate Chips
1 großes Ei, frisch, ganz, roh
475 g Wasser, Leitungswasser

Zubereitung

1
Den Ofen auf 400 °F vorheizen.
2
Alle Zutaten vermengen.
3
20 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

168.1

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

26,7 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

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4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen12

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